荷叶茶：
　　 古代减肥秘药，一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色，减肥的作用。充分利用荷叶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完。使大便畅通，对减肥更有利，第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食。荷叶茶饮用一段时间后，对食品的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻食物了。

　　乌龙茶：
　　 可燃烧体内脂肪，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含VC，却含不确定铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，饭前、后一杯乌龙茶，可脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　吉姆奈玛茶：
　　 有效抑制糖分吸收，印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉。摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗作用。